Inilah 5 Cara Diet Alami Dengan Mengkonsumsi Lemon

Inilah 5 Cara Diet Alami Dengan Mengkonsumsi Lemon : Lemon adalah salah satu buah dengan rasa asam yang manfaatnya sudah banyak diketahui oleh banyak orang, salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Diet dengan menggunakan lemon ini semakin populer dan bahkan beberapa bintang Hollywood ternama seperti Heidi Klum dan juga Jennifer Aniston ikut menggunakan lemon untuk diet menjaga berat badan tubuh atau menurunkan berat badan. Berarti hal ini sudah terbukti cukup efektif sehingga layak menjadi referensi bagi yang ingin berdiet.

Ada beberapa alasan mengapa lemon sering digunakan untuk berdiet karena kandungan gizi lemon yang cukup banyak seperti asam sitrat yang baik untuk pencernaan dan sering dijadikan pengawet alami. Selain itu, lemon juga mengandung asam askorbat, phytochemical, hesperetin, naringenin, naringin, vitamin A, antioksidan dan masih banyak lagi. Hasil yang didapat dari penelitian para ahli, buah yang berwarna kuning ini juga dapat melarutkan ginjal dalam tubuh.

Inilah 5 Cara Diet Alami Dengan Mengkonsumsi Lemon

Selain beberapa kandungan gizinya baik untuk tubuh dan mampu menjadi penangkal berbagai penyakit, alasan lemon untuk diet adalah karena lemon rendah kalori, per 100 gramnya mengandung 29 kalori yang paling rendah dalam golongan jeruk.

Bahkan lemon tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh, akan tetapi kaya serat. Dan yang lebih bagusnya lagi, lemon cukup rendah glikemik sehingga baik untuk penderita diabetes. Namun, tetap saja fokus orang mengkonsumsi lemon ini adalah untuk diet menurunkan berat badan. Nah, dibawah ini merupakan cara mengkonsumsi lemon untuk diet:

1. Dicampur Madu

Campuran madu dan lemon ini sangat efektif menurunkan berat badan sehingga cocok untuk berdiet. Selain itu campuran madu ini juga dapat mengurangi rasa asam pada lemon.

Inilah 5 Cara Diet Alami Dengan Mengkonsumsi Lemon

2. Dicampur Air Hangat

Campurkan perasan air lemon untuk diet dengan segelas hangat. Minumlah pada saat bangun tidur karena sangat efektif untuk melancarkan pencernaan.

Inilah 5 Cara Diet Alami Dengan Mengkonsumsi Lemon

3. Campur Teh

Lemon tea, tentu sudah tidak asing lagi ditelinga. Manfaat mencampur teh dengan lemon untuk diet ini cukup efektif untuk menurunkan berat badan.

4. Campur Yougurt

Yogurt sangat efektif digunakan untuk menurunkan berat badan karena mengandung bakteri yang baik bagi tubuh. Nah, anda bisa mencampur lemon kedalam yogurt ini sebagai langkah berdiet anda.

Inilah 5 Cara Diet Alami Dengan Mengkonsumsi Lemon

5. Sebagai Salad

Iris lemon tipis kemudian campurkan dalam salad sayuran hijau. Jika tidak suka, anda cukup memeras airnya untuk dressing salad.

Demikianlah Pembahasan tentang 5 Cara Diet Alami Dengan Mengkonsumsi Lemon, semoga dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Inilah 5 Cara Diet Alami Dengan Mengkonsumsi Lemon